Koniec roka 2024 bol pre mňa neskutočné náročný. Dal som si do hlavy zajazdiť 14.000 kilometrov na bicykli a tak posledné dva týždne sa poradne drelo. Počasia našťastie prialo. Ale chlad bol miestami náročný. Mrzli mi ruky, nohy, ťažko som rozprával. Dával som si pozor aby sa energia počas jazdy dopĺňala pravidelne. Po jazdách nejaký čas trvalo, aby som sa rozmrazil. Celé to stalo kopu síl a mnoho porcií jedla.

Už v priebehu decembra som si povedal, že doplním tréningy o beh. Aspoň raz do týždňa skúsim niečo zabehnúť. Hlavne v dňoch keď bude fúkať vietor, pršať. Nápad sa mi zdal celkom fajn. Už na jeseň prišla ku mne informácia, že najlepší cyklisti taktiež behajú. Najťažšie bolo začať.

Oblečenie na beh je prakticky nenáročné, Stačí jedno tričko a bunda, návleky na nohy, nohavice, a rukavice, nákrčník a čiapka. Okrem nohavíc, je zvyšok z bicykla. Trocha zimy znesiem a tiež aspoň sa nedopotím. Topánky som mal ešte z obdobia keď som pravidelne behával. Sú už trochu zničené, ale na to čo ja chcem od nich stačia.

Zmysel behu je zabehnúť určitý objem vzdialenosť, bez toho aby ma porazilo, či niečo bolelo. Takže žiadne 30 kilometrové poľné behy, či naháňačky v Štiavnických kopcoch.

S behom som skončil pre bolesti kolien. Bral som kĺbovú výživu, špeciálne formy kolagénu na chrupavky, sem tam som aj zbehol k doktorom. V tom období prišli bežky, najskôr zimne, potom kolieskové a neskôr bicykel. Bolesť kolien jednoducho zmizla.

Zabehnúť par kilometre s úsmevom na tvári je paráda. Beh že vraj prospieva chrbtici a lepšie sa ukážu na bruchu kocky. To boli ďalšie časti skladačky, vďaka ktorým som si pred koncom roku 24 znova obul bežecké tenisky.

Prvý kilometer bol náročný, asi ma aj porazilo. Chcel som dakoho zavolať aby prišli po mňa. Všetko ma bolelo, štípala, pichalo. Dýchal som ako tak v pohode. Lenže nejako som to nevzdal a dobehol som prvých šesť kilometrov po niekoľko ročnej prestávke. Bolo to úplne iné ako bicyklovanie.

V januári som začal už pravidelnejšie behávať. Dva krát, ale boli aj tri krát do týždňa. Počasie moc bicyklu neprialo. Voda pri behu nie je až taká nepríjemná ako na bicykli. Chlad taktiež. K tomu na cestách sa tvorila poľadovica. Stále viac a viac maličkostí hovorilo pre beh.

Ako správny bežec som osvetlený, k tomu mam aj reflexné pásky na sebe, takže je ma vidieť z diaľky. Hlava je nastavená správne, žiadne naháňačky, dokazovania si niečoho. Jednoducho doplnok k tréningom. Samozrejme z času na čas sa pôjde rýchlejšie inokedy pomalšie.

V tomto období po niekoľkých behoch ma začali bolieť obe kolená. Žiadna panika, na pár dni si zoberiem prestávku. Na ďalší týždeň sa opäť vrátim. K tej bolesti toľko, že často v týždni mávam dvojfázové tréningy, k tomu aj bicykel. Z času na čas je záťaž náročnejšia a sem tam sa stane, že nejaká časť tela pobolieva.

Chcem sa cítiť fit, verím že beh mi pomôže. Som zvedavý kam ma počas roka zavedie. Ako sa mi podarí zlepšiť kondícia. O koľko jedla viac zjem. Či to bude bolieť, alebo to všetko bude len slepá ulička. Dám vedieť.