Type your search keyword, and press enter

Športový výkon, životný úspech, správny čas a miesto

michal_botansky_bloger_sport_zivot

Mám rád šport. Jeden z dôvodov je ten, že ak chcem niečo dosiahnuť tak sa to musí odmakať. No a to zvyčajne na tréningoch, s činkami, odriekaním, diétou, časom, myšlienkami, pravidelnosťou. Zatiaľ som neprišiel na to, či existujú skratky, výnimky. Vôbec netuším čo je talent a čo je drina, teda aspoň v disciplínach, ktoré robím ja.

V živote sa dostávame do rôznych etáp. Objavujeme, strácame, nachádzame, alebo len tak ideme s prúdom. Mne sa páči, že si môžeme vybrať. Len nie vždy vnímam, že je na výber. O mnohých športoch ktoré robím/robil, som počul už v minulosti. Do konca som bol pri nich blízko. Pre záhadný dôvod ma spojili až okolnosti, ktoré prišli o niekoľko rokov neskôr.

Ako sa tak pozerám okolo seba, za seba, nemôžem sa zbaviť pocitu, ako to nie je len o športe. K tomu to neplatí len v ňom. Mnohé skutočnosti sa prekrývajú s denným životom. Návyky, ktoré sa ku mne dostanú prostredníctvom športu, alebo bežného života využívam v oboch oblastiach. Lenže, to môžem povedať až dnes.

Mám rád keď sú okolo mňa ľudia čo majú koníčky. Môžem sa od nich vždy niečomu priučiť. Tak isto je to keď niekto dosiahol úspech v bežnom živote. Nechcem rady od nikoho. Tie aj tak po pár dňoch zabudnem. Zaujímajú ma príbehy. Vedieť čo je dobré si všímať, aby som si povedzme nebuchol hlavu. Lekcie dostanem tak či tak.

Jedno je isté, nie vždy si všimnem, niekedy si namýšľam, nie vždy sa mi chce. K tomu nie všetko sa podarí. Život je záhada. Všetko je poprepletané tenkými motúzmi a na konci dňa, mesiaca, obdobia dáva zmysel. Či len stačí byť na správnom mieste v správnom čase?

Chcem sa venovať takýmto témam. Zaujíma ma, čo všetko bude treba odmakat, čo bude odmena, šťastie, náhoda, zablúdenie. Rád by som sa vyhol bolesti, nesprávnym reakciám, zbytočným emóciám. To čo chcem od seba sa postupne upravuje, obrusuje, vyjasňuje.

Možno práve preto som si tak obľúbil šport. Jeho lekcie, postupy sú nekompromisné, teda ak sa chcem niekam posunúť. Zvyčajne tu platí jedno hlavné pravidlo, ak chcem zjazdiť kopec, najskôr musím vyjsť hore. Potom je tu ešte jedno o niečo dôležitejšie. Na každý tréning najskôr musím vstať z postele a zabuchnúť za sebou dvere.

Športové výkony sú svojím spôsobom životné úspechy. Ktoré sa dosahujú zvyčajne nie v najlepších podmienkach. Zatiaľ som sa dostal potiaľto. Teoria.

Dvanásť lekcií

 michal_botansky_blogger_2020_lekcie1.jpg

Rok dvetisícdvadsať bol pre mnohých plný náročných skúšok a príležitostí. Neviem, ako to je u Vás, ale u mňa mám pocit, že posledné roky sú náročné čím ďalej viac. Vždy sa niečo pokazí a ja mám to šťastie lízať šľahačku. Preto vždy na konci roka verím, že ten nový by mohol byť lepší. Len dnes, ak sa pozerám spätne, tak čím ďalej viac som presvedčený, že by bolo dobré mu dopomôcť, aby teda lepší bol. Dvanásť náročných mesiacov sa prenieslo na konci roka do dvanástich lekcií, každá z nich mala na okolnosti okolo mňa väčší, ale aj menší vplyv. Nie každej ešte teraz rozumiem správne. Preto ich spisujem, aby som sa k nim mohol vrátiť trebárs o rok. Možno si všimnem to, čo pred tým nie.

Všímať si

Na stole mi ležala pekne dlho príležitosť, o ktorej som nevedel, čo všetko v sebe ukrýva. Je naozaj zvláštne, že takmer každý deň som na nej pracoval. Až jedeného dňa som sa na ňu pozrel inak. Niečo v zmysle, toto by mohla byť jedna z ciest, o ktorej si myslím, že by mala niečo zmeniť. Svet okolo nás nám každému ponúka príležitosti, či veríme alebo nie, často ich máme pred nosom. Čo urobiť, aby si ich všimli? Neviem. Možno lepšie sa pozerať.

Ešte nič nerobím

Tým, že som si všimol príležitosť, predo mnou sa otvorila ďalšia kapitola. Prináša so sebou kopu práce, inej ako som doteraz robil. Vyzerá to na poriadnu dávku tlaku, napätia, dlhé pracovné večere a učenia. Dnes mám pocity, že nerobím nič. Áno, trávim kopu času v kancelárií, v teréne. Venujem sa klientele, budovaniu, na stavbách, tímu. No stále málo oproti tomu, čo by som mal byť schopný, hlavne na miestach, o ktorých snívam.

Premôcť sa

Najväčší nepriateľ, ktorého má každý je ten človek, ktorého vidíme v zrkadle. Núti nás flákať sa, prejedať sa, nahovárať si, ako nič nejde, ale zároveň nám môže nakopať zadok, donútiť zobrať do rúk činky, ísť si zabehať, upratať okolo seba, napísať článok, naučiť video, či vytvoriť v práci niečo. Či chceme alebo nechceme, každý z nás má najväčšieho nepriateľa neustále so sebou. Budú dni, keď ho ľavou zadnou premôžeme, ale tak isto budú dni, keď môžeme urobiť čokoľvek a budeme bez šance.

Neber osobne to, čo si myslia o tebe druhý

„Michal, ty si stále na sieťach a nič nerobíš.” Išlo ma poraziť z podobných myšlienok okolia. Vysvetľoval som, ako to v skutočnosti je. Nepomohlo nič. Som na sieťach, som v práci, sociálne siete sú súčasť môjho života, mojej práce. Som tam, pretože vidím v tom zmysel. No viem, že po nociach makám na videách, fotkách. Dnes sa pousmejem. Veď ruku na srdce, koľkí z nás majú zapnuté dáta nonstop a vkuse im “pípne” správa, na ktorú treba čo najrýchlejšie odpovedať. Je ľahké ukázať na druhého prstom, len je to naozaj tak, ako to na prvý pohľad vyzerá? A aj keď áno, čo nás je do toho?

Nie si tvoja práca

Práca, veľa práce, nestíham, stále je toho viac a viac, nie je to dobré, nedá sa to stihnúť, poďme robiť aj v nedeľu. Pracovné tempo je náročné, nielen na čas, ale aj na psychiku. Hrozí, že život prepracujeme alebo si ho ani nevšimneme. Rovnováha, duchovno, cestovanie, netuším, čo je správne. Sú dni, keď chcem byť v práci a sú dni, keď chcem mať voľno. No tak isto viem, že keď mám voľno či dovolenku s vypnutým telefónom, práca ma počká a spravím ju o pár dní neskôr. Taktiež je dobré poznamenať, že zajtra nemusím byť v práci, naše miesto môže zaniknúť, prebrať niekto druhý či my si nájdeme nové.

Vždy sa od niekoho inšpiruj

Neznášam kopírovanie druhých, aj keď je to rýchla cesta k úspechu. Prichádzame ňou o našu jedinečnosť, strácame seba. Taktiež kopírovanie prináša so sebou nové výzvy, situácie, problémy, o ktorých netušíme. Najlepšia rada, ktorú som dostal: „Ak chceš uspieť, uč sa od najlepších a nie z tvojej práce.” Inšpirácia je dôležitá, spolupráca taktiež. Je naozaj dôležité pochopiť, kde sú ich hranice. Taktiež nie všetko bude možné aplikovať v našich životoch. Druhá strana mince, nájdu sa aj takí ľudia, ktorí nám ukážu, ako to nerobiť, je fajn sem-tam takého stretnúť.

Vzdelávanie je kľúč

Jedno z najlepších vzdelávaní je vykonávať činnosť, v ktorej chceme byť dobrí. To vieme všetci. Lenže sem-tam je dobré zobrať do ruky knihu, nájsť niekoho, kto vie viac ako my, pozrieť seminár a samozrejme čo najskôr aplikovať poznatky v praxi. Preto, ak mám možnosť, tak vnímam, pýtam sa, hľadám, poznatky, skúsenosti. Ak chcem byť majster sveta v lyžovaní, tak sa nebudem baviť o technike lyžovania s najlepším korčuliarom, ale za to sa sním budem baviť o jeho prístupe, myslení, vnímaní, poznatkoch.

Neželaj nikomu zlé

Sem-tam sa stane, že nás niekto nesprávne pochopí, niečo pokašleme my, inokedy vyššia moc. Myslím, že nie každému sa budem páčiť, je to v poriadku, veď mohlo by to byť vzájomné. Nechcem všetkých za mojim stolom. Ale chcem, aby nik nebol hladný, len nech sa najedia za vedľajším stolom alebo v inej reštaurácií.

Pohyb

Tento rok som si splnil ďalší z menších snov. K behu bolo pripojené pohybové cvičenie so závažím. Zmysel cvičenia bol od začiatku cítiť sa a vyzerať fajn, robiť niečo pre seba, telo. Netvrdím, že každý z nás by mal robiť to isté. Budem vždy tvrdiť, že každý z nás by sa mal pohybovať v rámci svojich možností.  Nielen, že nám pomôže odstrániť veľké brucho, ale aj sa budeme cítiť o mnoho lepšie.

Prvá línia

Prvá línia je náročná, či je v práci, doma, v záhrade alebo aj na rybách. Na každom mieste sa očakáva stopercentná výkonnosť, sústredenie, disciplína, úsilie. Prídu do našich životov aj dni, keď budeme musieť jednoznačne byť ťahúňom a ukazovať, čo všetko v nás je. Budú súboje, ktoré prehráme, no budú súboje, ktoré vyhráme. Čím viac času v prevej línií strávime, tým viac skúseností, odvahy, návykov získame. No pozor, život nie je len o boji a ťažkej práci. Je to akýsi tanec či miesto, kde sem-tam budeme donútení vytiahnuť bielu zastávku.

Plánovanie

Je dôležité sa pripraviť na pracovnú schôdzku, deň, týždeň, ale aj rok. No tak isto je dobré rozumieť, že môžeme mať aj dokonalé  plány a pre niečo sa nepodaria. Nemusíme to byť práve my. Skôr sa bavme o schopnosti reagovať, keď sa nám nepodarí to, čo malo. Mnohí vravia, že je dosť veľká šanca, že sa plán nenaplní, ako naplní. Tí istí ľudia tak isto vravia, že je lepšie mať plán, nesplniť ho, ako nemať plán a potom vonku nevedieť, čo robiť. Mám zoznam úloh v práci. Robím si ho pravidelne. Funguje naozaj zázračne. Často sa stane, že 80% sa vyrieši samých. Ak by neboli na zozname, určite by som o  nich ani len nevedel.

Emócie

Je so mnou naozaj ťažko vychádzať, pracovať, tvoriť, žiť. Niekedy sa cítim a správam ako odtrhnutý vagón, inokedy ako tichá prefíkaná líška. Mám svoje ciele, rozumiem kompromisom, mojim úlohám a že je treba urobiť to, čo sa odo mňa očakáva. No tak isto rozumiem, že pracujem s ľuďmi a každý z nás si nesie so sebou batoh plný nášľapných mín v podobe rôznych životných situácií. Sem-tam sa podarí aj mne nejakú spustiť. Priznám sa, že nie každá je náhodou. Je super vidieť človeka ako reaguje. Ešte maličkosť, ak je horúca hlava, situácia, zober si aspoň noc na ukľudnenie. Ráno bude riešenie jednoduchšie a možno sa to vyrieši samé.

Mám rád konce, pretože prinášajú nové začiatky, výzvy, prekážky, ľudí, príležitosti. Nie vždy vieme ovplyvniť udalosti okolo nás, no vieme ovplyvniť naše prístupy, snahy, sny či to, čo s tým urobíme. Posledné roky boli pre mňa ťažšie, stáli kopu síl, prekonávania, ale priniesli so sebou aj nové poznatky, príležitosti a pohľady. Ďakujem všetkým, ktorí boli, sú a budú súčasťou starých, ale aj nových a nielen rokov.

Ďakujem #dva #nula #jedna #devina

Ďakujem #dva #nula #jedna #devina

Je u mňa zvykom, ak pokračujem a dodržím prvý deň v roku tradície z predchádzajúcich rokov, tak túto činnosť v priebehu roka nahradí nová. To znamená, že podľa všetkého moje články v stredu budú nahradené niečím iným. Každý z nás má plány na najbližší rok a podľa psychológov sa splnia len také, o ktorých sa nehovorí a iba sa urobia. #plány

Rok 2019 bol pre mňa jeden z najťažších rokov vôbec. Prvýkrát som sa dostal pod zvláštny tlak termínov, práce. Dostával som telefonáty, či žijem, či robím a či robím na tom, na čom mám. Zo začiatku som telefonáty bral ako srandičky, no neskôr, keď ich bolo viac, mi vôbec nepripadali vtipné. Lenže tak, ako som sa dostal pod tlak, tak práca priniesla aj svoje ovocie. Môžem prehlásiť, že výsledky boli naozaj fajn, istým spôsobom som na seba hrdý, pretože o tom, čo sme (s mojím tímom) vytvorili, som pred piatimi či šiestimi rokmi sníval. Samozrejme mohli sme vytvoriť viac, tak isto aj nič. #vďačnosť

Prišlo obrovské sklamanie, nakoľko sa nepodaril dotiahnuť obchod podľa plánu a prišli sme o klientov a aj značnú sumu finančných  prostriedkov. Samozrejme sklamanie taktiež bolo obrovské. Čo bolo super, potvrdila sa moja vízia a plán, na druhej strane, tým, že nebola moja akcia podporená dodávateľom, tak som len mal pravdu, ale boli sme v strate. Možno som sa mal viac snažiť o presadenie môjho plánu. #sklamanie

Hovorí sa, že keď zažívame bolesť, má to znamenať dve veci. Tá prvá je: má sa rozbiť niečo v nás, aby sme sa posunuli ďalej. Druhá: stane sa z nás celoživotne zatrpknutá padavka. Lenže tak, ako som dostával kopance, prišli aj poučenia. Niektoré z nich spomeniem a na konci ďalšieho roka sa vrátim späť, či splnili to, čo mali. #lekcie

#snívanie
Nikto nás neobmedzuje v snívaní, či ide o malú vecičku alebo obrovské nepredstaviteľné bláznovstvá. Čo je úplne super, sny nás posúvajú ďalej a čím sú väčšie, tým viac od nás budú vyžadovať. Majme vždy bláznivé sny a už vôbec sa nebojme snívať. Pozor na to, o čom snívame, nie všetko je naozaj pre nás potrebné. Tak isto pozor na zlodejov snov, tým sa  vyhýbajme.

#myšlienky
Všade okolo nás je prebytok informácií. Dnes je úplne jednoduché mať rozhľad o dianí v spoločnosti. Lenže všetkého veľa škodí. Ťažko sa kráča s prebytočným nákladom či je v batohu na chrbte alebo v debni na krku. Je dobré byť expertom v jednej oblasti a o ten zvyšok sa zaujímať len okrajovo.

#činy
Môžeme mať najkrajšie sny, myšlienky, ale keď ich nepodporíme prácou, resp. ich vykonaním, skončíme. Možno ani neskončíme, lebo sme ešte ani nezačali. Nikto z nás sa nenarodil ako super hviezda. Často bude treba vykonať aj náročnejšiu prácu, potiahnuť dlhšie, či ísť do “práce” aj v nedeľu. Nezabudnime, to, čo robíme, nám dáva benefity, lepší život či nové životné skúsenosti.

#hlad
Ak sme najedení, je veľmi ťažké byť hladný. Hlad je jeden z najlepších motivátorov a poháňačov vpred. Tu vzniká výhoda, čim väčší hlad máme, tým je šanca, že zabehneme ďalej, a to nielen v behu.  Prázdny žalúdok je skvelý poháňač vpred. Nie len za jedlom, ale aj po úspechu, lepšom živote, výsledkoch, uznaní, či ísť na Vianoce na vlastnú chatu do zasneženého lesa.

#nástroje
Ak sme našli poklad, podľa všetkého ho budeme musieť niečím vydolovať. Najzákladnejší nástroj, ktorý máme takmer každý je mobilný telefón. Foťák, aplikácia na úpravu fotiek, videá a internetové pripojenie sú neskutočnou príležitosťou. Sociálne siete nie sú len na zbieranie srdiečok. Vytváranie vtipných videí, fotiť sa, tvoriť príspevky o tom, čo robíme je práca, volá sa to dokumentovanie a budovanie značky.

#daťosebevedieť
Ak naša práca zlepšuje, uľahčuje životy, vzdeláva ostatných, je našou povinnosťou ich o tom informovať. Návšteva spoločenských udalostí, sociálne siete, či oslovenie všetkých ľudí, ktorých poznáme, aj nepoznáme. Možno sa budeme chvíľu cítiť nekomfortne, ale vždy lepšie ako keby sme mohli niekomu pomôcť a nepomôžeme, lebo sme nepovedali, čo robíme.

#energia
Keď štartuje raketa do vesmíru, pod ňou to riadne iskrí. Na všetko, čo robíme, je potrebné palivo a iskra, ktorá spustí pohyb. Vďaka energií sa pohybujeme vpred, obklopme sa ňou. Sem-tam majme v zálohe iskru, nikdy nevieme, kedy bude treba opäť naštartovať.

#dajmespäť
Podporme ľudí v našom okolí, neznámych ľudí, staňme sa ich fanúšikmi. Mnohí naši kamoši nás sledujú z diaľky, nebuďme ako oni, podporujme, postavme sa z radu, ukážme sa, podajme ruku, pošlime správu, srdiečko. Možno aj vďaka nám ten druhý to nabudúce skúsi opäť, a ešte aj lepšie.

Nemažme nepríjemné skúsenosti z minulých rokov, lebo aj vďaka nim sme nabrali nové poznatky, skúsenosti, používajme ich. A možno práve tie nám prinesú očakávané pozitívne zmeny, trebárs aj v novom roku. Rok 2020 má pre každého z nás tristošesťdesiatšesť príležitostí, dnes je tu prvá, nemusíme začať od zajtra, môžeme aj hneď. Nie vždy máme v rukách kocky najbližších príležitostí, ktoré sú okolo nás. Preto neberme život príliš vážne, vieme, čo nás čaká na konci.

Nezabudnime na #zvedavosť #snahu #prístup #ísťpovíťazstvo #nebáťsaprehrať #oslavovať #flákať #spraviťprácunavyše #vedlajšíprojekt #inšpiráciu #byťpríkladom