Type your search keyword, and press enter

Taký pocit

michal_botansky_blogger_sport_laska_pocit

Všetky články, ktoré píšem sú moje úvahy, postoje, myšlienky a sem tam aj nejaké skúsenosti. Môžem sa mýliť, po čase zmeniť názor, ale aj získať nový pohľad. Byť blogerom znamená pre mňa vidieť moje myšlienky napísané pred sebou. Pohľady na to čo vnímam v danom období. Sú články ktoré ma tešia, potom sú také, kde som nedokázal vyjadriť to čo som chcel.

Zvyčajne píšem o športe pretože je na mojom prvom mieste. Mam ho rád, vďaka nemu spoznávam miesta, ľudí ale aj seba. Cele to nie je len o krútení pedálov, zdvíhaní činiek, behu. Je to aj o nastavení hlavy, jedla, regenerácie, dobre spať, či stretávať sa s ľuďmi ktorý žijú podobným štýlom.

Nasledujúci článok nevznikol a nevzniká tento krát na bicykli, ale na mieste kde som to najmenej čakal. Prišlo to úplne nečakané. Ako si tak premietam v hlave myšlienky spätne, asi tuším, kde bol začiatok.

Bola sobota ráno, preberám sa a nejako ma bolelo brucho. Nebol som hladný, nechutilo mi jest. Hovorím si, že ide na mňa nejaká nevoľnosť. Dosť som trénoval, možno telo si chce oddýchnuť. Neskôr si uvedomujem, že toto sú stavy, ktorým som sa niekoľko rokov vyhýbal, odmietal a už nikdy nechcel zažiť.

Keď sa cítim zle, čudne, zmätene, nasleduje náročnejší tréning na horskom bicykli. Prevretám hlavu, sústredím sa na jazdu. V hore ten svet chutí a vonia inak. Tento krát, ten pocit nie a nie skončiť. Práve naopak, zväčšoval sa. Vôbec som sa nevedel sústrediť. Myseľ mi lietala kade tade. K tomu prišiel aj pád na mieste ktoré dobre poznám. Našťastie v trávnatom mäkkom teréne. Cely som bol od blata a trávy. Ludia naokolo sa na mne smiali. Ďalej sa sústrediť na cestu, prekážky, výhľady bolo takmer nemožne. Žiadna chrípka, nevoľnosť ani únava.

Niečo bolo treba spraviť. Pár dni som poletoval svetom len tak bez cieľne. Pozorne vnímal moje myšlienky, nálady, pocity. Prišla príležitosť pozrieť sa jej do očí. Veľmi opatrne zo mňa vyšli slová. Povedal som jej, že sa mi páči. Tak inak, viac. Asi bola v šoku, tiež to nečakala. Snažil som sa byť milý, úprimný a nie moc doterný.

Celé to len tak plávalo vzduchom. Žiadne tlaky, ani očakávania. Ja nie som moc človek, ktorý sedí niekde v kúte, ak sa deju takéto veci. Tak prišiel krok číslo dva. Napísal som jej parádny list. Písal sa tak tri – štyri dni. Dal mi zabrať výber myšlienok, spájanie slov. Hlavne aby tam neboli písane hlúposti, cez ružové okuliare.

Vždy idú impulzy od oboch. Ak sa mi niekto páči, som trochu iný v prítomnosti danej osoby. Neukazujem len úsmevy, naštvania, smútky, poviem niečo čo nepoviem, len tak hocikomu. Priblížim sa mu, nie len komunikačne, ale aj fyzicky, emočne. K tomu mám na sebe kilometrové úsmevy.

Láska je niečo čo sa stane. Takmer vôbec nie je pod kontrolou. Je jemná, vášnivá, divoká, sem tam nakope a prichádza presne vtedy keď ju nečakám. Čo ma zarazilo azda najviac, že prišla s osobou od ktorej som to vôbec nečakal. Poznáme sa nejaký čas, nie je žiadna náhodná známosť. Sympatie tam boli od začiatku. Pači sa mi preto aká je, nie preto aká by som chcel aby bola.

Vďaka tejto situácií, ktoré je pre mňa úplne nová, nepoznaná sa zamýšľam ako môžem vnímať čo najlepšie tieto chvíle. Rozoberám si v hlave myšlienky vzťahov, lásky, zamilovanosti. Čomu som doposiaľ veril, čo je inak ako sa na prvý pohľad môže javiť.

Podľa všetkého, je niekoľko druhov lásky: sebecká, ustráchaná, fyzická, platonická, celoživotná, jemná, kto vie aká ešte. Za mňa je láska hlavne o maličkostiach, činoch, ktoré vykonávam bez toho, aby som čokoľvek očakával späť. Verím na komunikáciu všímavosť, prekvapenia, úprimný záujem o toho druhého, vzájomnú podporu. Samozrejme, aj aké si životné šťastie. Ochota spolu kráčať bežným dňom.

Mnoho veci, ktoré prišli rýchlo, ešte rýchlejšie odišli. Niektoré však zostali. Ak sa buduje cele obdobia môže prísť zemetrasenie, ktoré zničí všetko. Obe formy sú správne a funkčné. Je mnoho elementov, ktoré ovplyvnia čo s kým dokážeme vytvoriť. Nesieme si so sebou batožinu skúsenosti, vzorcov správania, myslenia. Nie všetko nám bude vždy vychádzať. Život je záhada, to si opakujem neustále.

Pre mňa je dôležité postaviť sa dopredu, byť pár chvíľ za blázna. Nabrať odvahu a povedať, ak niečo myslím vážne. Byť trpezlivý, ale aj nebáť sa poriadne potiahnuť. Veď ten život prejde tak či tak. Len sa mi zdá lepšie smiať sa na sebe, ako som sa strápnil pred svetom. Ako nadávať si, že som sa mal postaviť dopredu a povedať, že si mi páči.

Viem ovplyvniť, to ako sa ku komu správam, čo si myslím o tej osobe, ako komunikujem. Láska je krásna, veľa dokáže naučiť, ešte viac dokáže zobrať. Čím viac som ju odmietal, bránil sa jej ,tak som jej na istý čas prestal rozumieť. Neveril som, že by niekedy takto mohla prísť.

Taký ten pocit

michal_botansky_blogger_pocit

Pred časom som sa dostal k informácii, že vraj naše telo zvládne viac ako si myslíme. My športovci čo používame múdre hodinky, poznáme, ako po náročných tréningoch, pretekoch mame na čas ubrať plyn. Teda tak nám odporúčajú hodinky, ľudia okolo. Lenže, nie vždy je to aj pravda.

Som unavený v tejto chvíli. Mam za sebou náročnú sezónu. Moje pocity mi hovoria už stačí. Od leta mam dvojfázové tréningy. Cítim sa vyčerpane. Hlava mi už odchádza pri náročnejších záťažiach. Náročné zranenie, ma tiež vyskúšalo. Myslím že psychická stránka dostala neskutočný “náklad”, fyzická a čosi menší.Lenže bez pohybu sa cítim, ako keby na mňa šla chrípka a bolesť všetkého.

Zobrať si oddych, zvoľniť tempo je dôležité. Svoje dôležité miesto má regenerácia. Počas sezóny trpí telo, myseľ, chladnička, ale aj všetko ostatne okolo. To sa bavíme za mňa o amatérskej úrovni. Som stále začiatočník. Hľadám, sledujem, pozorujem, kde čo zlepšiť, vylepšiť, kam sa môžem posunúť. Skúšam veriť číslam, pocitom, predpovedi počasia. Sú dni keď všetko je tak ako sa naplánuje, potom sú tu dni, keď všetko ide kade ľahšie. Sem tam príde deň, keď sa pokazí všetko.

V prvom rade u mňa ide o pohyb, byť aktívnym, cítiť sa fajn. To všetko okolo toho je bonus navyše. Na tréningoch používam dve veličiny merania. Čísla ( vzdialenosť, rýchlosť, teplotu vonkajšiu, vietor, výškové metre, terén, tepy atď.) druhá je vlastný pocit. Pozorovať rozdiel je úsmevné, dakedy záhadné.

Niekedy dávno som bol presvedčený, že práve pocit je ten najsprávnejší ukazovateľ na všetko. Ako veľmi som sa mýlil. Pocit je emócia. Ta je ovplyvňovaná miliónmi maličkosťami, ktoré sa dejú vo vnútri a nemusím vždy o nich vedieť. Potom sú tu vonkajšie vplyvy a ešte moja odolnosť ako to všetko dokážem zvládať. Samozrejme je tu myseľ, ktorá ma chce neustále nechávať v akom si režime aby som prežil. To znamená, že ma vlastná hlava často brzdí k lepším výkonom.

Do toho príde nezmyselný pocit, lebo som v lese sám, je ticho, fúka vietor, vidím stopu medveďa, nikde nikoho, prší, je zima, sneží, je tma, hmla, dostanem defekt, nesprávne doplním energiu, netečie studnička. Ak sa všetko zmieša vznikne tu celkom zaujímavý “nápoj” pri ktorom sa budem cítiť všelijako, len nie dobre a pokojne.

V prvom rade si treba povedať, pocit klame, no nie vždy. Zavádza, dáva falošné nádeje, chce ma vrátiť ako keby na bezpečné miesto. Nie som si istý, či na posteli, alebo za stolom by som dokázal nabrať kondíciu, zlepšiť sa v zjazdoch v teréne, lepšie zvládať stúpania. Tie najlepšie veci vznikajú, keď sa na ne necítim, kto vie. Mnoho mojich najlepších výsledkov prišlo, práve vtedy keď som sa chcel vzdať, nepokračovať, alebo vôbec som sa necítil dobre.

Pocit je fajn kamarát, no veľmi zlý pán. Teda aspoň u mňa. U nás na tréningoch máme pravidlá. Jedno z nich je, ak cítim pocit hladu, už je neskoro doplniť energiu. Energia sa doplna priebežne a najlepšie tak aby pocit hladu neprišiel. Čím pravidelnejšie energiu dopĺňam, tým viac vládzem. Jednoduché, však?

Tak teda ako ovládnuť pocity, emócie, také to, keď myseľ ma chce držať v bezpečných vodách? Netuším. Tréningy pomáhajú. Nie všetky situácie však dokážem natrénovať. Aj preto som rád, že som vstúpil do pretekov na horských bicykloch. V súťaži je tlak väčší. Aj keď pre mňa nejde o nič. Tam sa jazdí tak, že každý z nás chce pred sebou dosiahnuť čo najlepší výsledok.

Bolesť je návyková. Telo aj hlava dokáže oveľa viac ako si myslím. Nielen na pretekoch. To iste je asi aj v živote, tiež niekedy je fajn byť pocítiť tlak. Lenže všetkého veľa škodí. Zvládnuť svoje pocity, myseľ, je azda nekončiaca škola, kde skladám skúšky každý deň.

Strašnosť

 

michal_botansky_pohlady_vyhlady_novy_clanok_blogger_StromNetvrdím, že svet je dokonalý, zlý, alebo nespravodlivý. Skôr som zástanca, že veci sa dejú. No nie vždy tak ako chceme. Toto celé čo žijeme je jedna veľká záhada. Sú obdobia kde máme všetko pevne pod rukou. Tiež sú tu aj také, keď nejde nič podľa našich predstav a nevieme sa chytiť. Z času na čas sa to celé premieša.

Popri tom všetkom ako ideme životom, stretávame rôznych ľudí. Niekto nechá v nás hlbokú stopu, s niekým je to o zábave, iný nám ublíži, sklame, a o tých zvyšných ani nevieme, zabudneme. Niekto sa nám aj zápači. S ďalším sa skamarátime, zblížime stretávame sa mame sa radi aj tak viac. Časom dospievame, meníme sa, chceme viac, chceme to čo mame, chceme viac kľudu, alebo cestovania, zábavy, športu, leňošenia pred telkou, či niečoho iného.

Ako keby sme v určitých momentoch nosili ružové okuliare. Následne podľa nich si vyjasňujeme pravidla, rozhodujeme sa, sľubujeme, dúfame. Lenže po konkrétnych skúsenostiach okuliare odhadzujeme. Všetko chceme inak. Všetka česť výnimkám, alebo lenivcom, čo sa im nechce nič meniť.

Vlastne, keď tu je niekto kto sa nám páči, snažíme sa na toho druhého zapôsobiť úplne najlepšie. To je nad slnko jasne čo sa vtedy robí. Používame všetko aby sme vyzerali ako najdokonalejší parťák na život. Lenže po čase, keď už mame väčšiu istotu, tak pomaly začneme ukazovať aký sme v skutočnosti. Až nakoniec zisťujeme že ten druhy vôbec nie je taký parádny ako sa javil/a zo začiatku. Len ruku na srdce, ani my sa tak už nejavíme tomu druhému/ej. Nezabúdajme, aj tí najkrajší z nás, majú z času na čas nafúknuté brucho a vieme čo sa deje potom.

Pači sa mi definícia ktorú prezentuje Kanaďan Mark Bowden. Tvrdí, že sa podľa nej podvedome správame, riadime pri stretávaní ľudí a zaradujeme druhých do skupín. To je: nepriateľ, životný partner, kamarát, nikto. Ja by som len doplnil, že čim viac prechádzam životom, tak tým odlišne zaraďujem tých istých ľudí do kategórií. Čo je pochopiteľné. Nesiem si zo sebou batoh skúseností, poznatkov. Nie s každým s kým sa pozdravím, chcem aby jedol za mojím stolom. Určite nech je, len možno o pomyslené dva tri stoly ďalej. Pozdravujem všetkých, komu som sľúbil že prídem na kávu. Poznáme asi všetci.

Schádzame sa, rozchádzame, podvádzame, obchádzame sa. Je to pochopiteľné. Jeden loví, druhy hra na istotu, ďalší je za citlivku, niekto chce deti a možno aj manžela od prvej chvíle, ďalší ani len netuší čo chce. Sem tam sa pošťastí a podarí sa celoživotný vzťah. Inokedy nás niekto poblázni, vráti nám iskru ktorá nám chýbala v našom vzťahu.

Lenže niekedy je už neskoro, máme na krku hypotéku, dve deti, objednanú dovolenku do Chorvátska, alebo do Maroka. Nejako sa upokojujeme, že teda aj tak som už starý/stará, kto by ma chcel. Svet je teraz v apokalypse, nemám šancu si nájsť niekoho normálneho. Teda aspoň tak nejako by mal byť život.

Mám istú teóriu, ktorou sa riadim nejaký čas. Viem ako veľmi som strašný. Z času na čas mám aj svetlé chvíľky. Teda inak povedané, mám sa za dosť strašného človeka. Inak vyzerám keď som v spoločnosti, aj sa asi odlišne správam. Spovedať sa tu nebudem. Na to odvahu zatiaľ nemám. Veď nech sa každý pozrie sám na seba a ako veľmi je strašný. Verím, že tam vonku okolo mňa sa nájde niekto kto je tiež strašný.

Som strašný a podľa všetkého v tom nebudem sám. Možno nie tým istým spôsobom, ale určite sa nájde niekto kto pod tým dokonalým plášťom maskuje svoje skutočné ja. Takže práve tu prichádza hlavná myšlienka mojej teórie: To je ako dlho a veľmi dokážem akceptovať toho druhého strašnosť. Kam až siahajú moje hranice. Koniec teórie.

S niekým raz začas idem na tréning, s ďalším na večeru, iným raňajky, komu odpíšem hneď, komu vôbec. Len sa riadim jedným, nepozerám sa na druhých cez ružové okuliare. Skôr ako na osoby, ktoré si nesú v batohoch svoje príbehy, emócie. Sem tam sa môže stať, že sa nepochopíme, nesprávne zareagujeme. Vlastne to je to akceptovanie tej strašnosti v praxi. Myšlienka sa mi páči viac ako keby mám isť na rande a tam sa ukazujem ako ten najdokonalejší.

Len maličkosť, tak ako vnímam seba, druhých. Aj ten svet okolo mňa ma vníma nejako. V tom duchu mi posiela správy, telefonáty, či volá niekam von. Byť strašný podľa mňa znamená, byť taký aký v skutočnosti som. Nič viac nič menej. Áno, ráno moje vlasy vyzerajú strašne a nie len vlasy. Tiež keď som unavený, chorý, cítim sa pod psa, nejde mi karta. Na druhej strane o tom je život. Mám taký ten pocit, že keď sa podpisuje zmluva na vzťah, tak tam sa čestne prehlasuje, že v dobrom aj v zlom. Lenže všetci sa tomu zlému chceme vyhnúť, len to tak nefunguje. K tomu nie každý deň vyzerám ako modelka, alebo sa tak aj cítim.

Pocit víťaza

michal_botansky_blogger_vitaztva

Mentalita víťaza je niečo s  čim prichádzame na tento svet a postupne času sa meníme na obete vlastných príbehov. Na začiatku sa takmer vždy pokúšame o niečo. S každým neúspechom sa častejšie podceňujeme a nakoniec mnoho z nás zostava na priemerných miestach, životoch. Na čom samozrejme nič nie je zlé. Pokiaľ sa nám tie miesta aj páčia.

Neviem čo je na sto percent správne. Pohyb, zdravé sebavedomie, aké si načúvanie svojho vnútorného hlasu by mohlo priniesť ovocie, teda to si na teraz myslím. Emócie dajme na bok, tie nás často klamú, zavádzajú. Vplýva na nás okolie, nálady, spánok, jedlo, počasie, práca, partner a kto vie čo ešte všetko.

Stáva sa mi v situáciách, že sa cítim ako keby navyše. Podceňujem sa, vyhováram sa ako na to ešte nemám. Vlastne nemusím sa ani snažiť, nemá to cenu. Takto okolo mňa prechádzali príležitosti, baby, ponuky na odlišné miesta. Naozaj v mojej mysli vládlo, aj sem tam ešte vládne, presvedčenie vopred porazeného bojovníka bez boja.

Ako tak píšem článok prihodila sa mi situácia. V ktorej počas mojej schôdzky niekto iný pristúpil a bol som poslaný za dvere. Takéto niečo bola pre mňa skúška ega, nafúkanosti, taktiež mojej márnomyseľnosti. Ten človek je na mojej úrovni v pomyslenej hierarchii. Určite nemal nič dôležitejšie na robote ako ja. Teda to boli prvé myšlienky, ktoré začali prichádzať ku mne. Bolo ich sa samozrejme viac.

Prvé čo sa robí, keď nás niečo naruší pustíme sa do práce, tvorenia. Jednoducho do činností v ktorých naše rozprávkové myšlienky pohltia aktivity. Lenže po niekoľkých chvíľach prišlo čakanie na vrátenie sa k schôdzke. Tam prišla naozajstná skúška. Nechýbalo veľa, šiel by som nafúkaný preč.

Emócie opadli, schôdzka pokračovala, odchádzal som sklamaný. Nie len s nepríjemným pocitom, ale aj s pocitom nedobre vykonanej práce. Takže opäť raz porazený. Aj keď na konci dňa to bol len pocit. Nakoniec víťaz som bol možno ja.

Ten istý pocit púšťa chodcov na prechodoch, autá z vedľajších ulíc na hlavné, pridrží dvere, usmeje sa bez dôvodné na druhých.

Netuším a ani nechcem vedieť čo sa dialo na schôdzke. Čo viem, že neviem kedy budem na druhej strane ja.

Je veľmi ľahké si namýšľať oslabujúce príbehy v ktorých hráme hlavnú rolu obete mi. Naša myseľ miluje kreativitu a dokáže vymyslieť najlepšie príbehy s nomináciou trebárs aj na Oskara. Len maličkosť, často je to všetko fikcia.

Je takmer nemožné poznať obe strany, ich príbehy, uhly pohľadov. Asi by sme museli byť psychológovia, čítači myšlienok, emócií. Preto je niekedy lepšie nechať veci plávať a odosobniť sa. Nie všetko sa deje proti nám, ale skôr pre nás.

Je skvelé podržať dvere v obchode, pustiť auto z vedľajšej cesty, pomôcť nezištne druhému bez nároku na odmenu. Aj tak ju nakoniec dostaneme. Niekedy je to práve ten pocit víťaza.